相信很多进入到分娩期的孕妈妈们,大部分都期待自己可以顺产,那么,孕妈妈到底该做些什么才能顺产呢?小编提示大家,孕妈妈摆脱临产的禁忌,顺产就大大有望了。
声明:文章配图来源于网络,如有侵权请私信删除!一忌精神过度紧张
紧张会使人变的异常敏感,对疼痛等分娩不适的感觉会加重,这样会陷入越紧张越痛,越痛越紧张的恶性循环。
二忌急躁心理
预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的,但如果超过预产期10天以上还不分娩,应请医生查明原因。
三忌不重视
少数孕妈和家里人粗心大意,到了最后一个月各种准备不充分,临产前手忙脚乱,容易发生各种意外。
四忌太忙太累
好的体力是顺利生产的重要条件,所以孕妈在生产前十多天,一定要有规律的作息,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。
五忌忧愁苦闷
消极情绪很妨碍顺利生产,孕妈要努力避免,亲人要给予孕妈足够的关心和爱心,不要施加各种压力,以免影响顺利生产。
六忌忽视孕期饮食调理
胎宝宝的分娩主要靠子宫收缩及腹压的作用,将他从子宫“逼”出来,这需要消耗大量的精力。临产前一定要注意饮食营养,少食多餐;注意补充足够的水分,吃好睡好,使体内容量充足,精力充沛,为这场“胜战”做好准备。
各位进入到分娩期的孕妈妈们,摆脱上面的这些临产禁忌,那么,孕妈妈的顺产就大大有把握了。