前两个月有个令人无法理解的新闻一度登上头条：上海某产妇在坐月子期间，因为捂得太严实导致死亡！看到这则新闻痛心的同时，又觉得咱们的妈妈太缺乏对于月子知识的认识了。
不少妈妈就是因为没有自己的底线，一味的坚信传统坐月子的方法，而落下一身月子病。你能坚守住自己的底线，科学的坐月子，定能舒舒服服度过这煎熬的时期。
坚持刷牙
前几日看到一个报道，产妇一个月未刷牙坏了6颗牙齿，出了月子就只剩下修牙齿了，而且现在修牙齿超级贵，这可让产妇牙疼，心更疼呀。坐月子期间是必须要刷牙的，产后妈妈的激素还没有完全恢复，牙龈非常容易出血，再加上月子期间妈妈会进补很多食物，没有呵护好牙齿，很容易滋生细菌，出现龋齿或者牙周病。建议：妈妈月子期间可以刷牙，不过要选好牙刷，最好是产妇专用的，没有就选择刷毛较软的，此外刷牙时要选用温水漱口。
及时下床
曾有宝妈留言，说自己产后听老人的话在床上躺着，结果刚躺了10天，就感觉左大腿根部疼痛，检查是深静脉血栓，这种情况发展为肺栓塞就危险了。
顺产的妈妈，产后6~8个小时可以下床大小便，24小时后可以轻微下床活动，会阴侧切的妈妈可以晚些，3天后根据情况下床活动。
剖腹产的妈妈，产后24小时要保证绝对的卧床，第3天可以根据情况下床活动。
适量吃鸡蛋、喝红糖
坐月子红糖、鸡蛋是妈妈们的必备食物，有的妈妈月子期间一天要吃20多个鸡蛋，出了月子听到鸡蛋就想吐。
根据身体的健康情况，妈妈产后每天吃3个鸡蛋就可以了。吃的多了会增加消化负担，严重的还可能会导致蛋白质中毒综合征，危害身体健康。
而红糖性温，有益气活血化淤的作用，最好是产后的前十天喝，血虚状况好转后就可以停喝。
所以，小编提醒妈妈们，不妨从孕期开始就多多关注月子知识。毕竟身体是自己的，垮了受罪的是自己。科学的坐月子，还能拥有更健康的体质。相反，可能会丢掉自己的性命。