长痘痘是很平常的事情，但是很多人的心理会很容易产生自卑的心理，这是不好的。那么，怎样祛痘排毒？怎么保养？
怎样祛痘排毒？
具有祛痘功效的中药有：永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。
金银花：含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过渡角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，中药祛痘防范皮脂淤积而形成粉刺。
野菊花：药理实验证实，野菊花是自然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速操纵局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。
怎么保养？
养成良好的生活习惯。要早睡早起，足够的睡眠时间，晚上要在11点前睡觉，不要熬夜，避免影响皮肤的新陈代谢。注意饮食问题。青春痘患者不宜吃过于辛辣与刺激性的食物，不宜吃油炸、高热量、高脂肪的食物，不宜吃性温热肉类食物，饮食要以清淡、易消化为主。
晚上不宜吃夜宵。晚上吃夜宵容易出现便秘，要注意每天都要大便，及时排出体内废物，可以多吃一些利于消化的食物。做好皮肤清洁工作。要使用温水洗脸，不要用过冷或是热水，不要使用刺激性洗护产品。保持良好的心情状态，不要有过激的情绪，如紧张、焦虑、生气等。
以上是怎样祛痘排毒，怎么保养的介绍，祝您身体健康。