中日友好医院晚上可以适量喝果汁，但不要过多：1. 喝果汁有营养：果汁含有丰富的营养成分，晚上适量喝不会影响身体健康。2. 不要喝太多影响睡眠：果汁具有利尿作用，夜间喝太多会影响睡眠质量。建议在两餐之间喝果汁，早上空腹不宜喝。3. 多吃新鲜蔬果：平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素、促进消化。4. 喝果汁有助于增强免疫力。
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晚上睡觉前喝果汁好吗?
晚上睡觉前最好还是不要喝果汁，虽然说果汁当中含有大量的维生素，但是在睡觉前总是不好被身体吸收，我建议在睡觉前，您最好还是喝杯牛奶，这样既有利于保养皮肤，还有利于睡眠。